体重が・・・・

ん～ん　つらいのぉう（横山　たかし風）　

体重が増加してます。原因は　あるこーるだなぁｗ

ガックシ

昨日　食後に体重をはかったら　　なんと　　＋０．９㎏

ガックシです。

おいらの脱メタボ作戦は・・・

今は、サプリに頼らず、インナーマッスルを鍛えることからはじめてます。

それにより、基礎代謝をあげるという試みです。

サプリに頼ったときは、UPします。

がっくし ↑

ガックシ　＋０，１㌔

まー　昨日は食後に体重測定したからか、仕方がないかも・・・

昨日は家族の誕生日で、高カロリー食だったしな～

ケーキも食ったし、ステーキも食ったし・・・・・

今日も一日ダイエットに励むぜー！！

昨日 ダイエット 宣言を した。！！

昨日、ダイエット宣言を、してみました。

心臓に疾患を抱えてるみですので、ダイエットは　必須のことらしいです。

ダイエット宣言をしてみるだけで、自分と家族に言い聞かせるようです。